幼儿习惯养成及生长发育特点

发布日期 : 2017-08-07点击次数 : 来源 : 《山东教育报》(综合版)

莒县陵阳镇中心幼儿园 韩纪龙
  幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康成长放在工作的首位,而良好的生活卫生习惯是保证幼儿健康成长的必要条件。
  幼儿习惯的养成
  《幼儿园教育指导纲要》指出:“要培养幼儿良好的生活卫生习惯,有基本的生活自理能力。”
  生活习惯。首先是饮食方面的要求,应做到定时定量:每天按时进餐,并根据每个幼儿的具体情况调整好食量,做到早吃好、午吃饱、晚吃少;细嚼慢咽,不宜过快,也不能拖拉,控制幼儿进食的速度,使其养成良好的饮食习惯;不挑食、不偏食、不吃零食:对待幼儿挑食的现象,教师应及时予以引导。例如,孩子不喜欢吃蔬菜,教师要采用正确的方式,告知幼儿蔬菜对身体的好处。
  其次是睡眠习惯的培养。做到按时睡眠,按时起床,每天在固定的时间组织幼儿午休。午休前尽量不组织幼儿参加过于兴奋的游戏活动,以免影响休息质量。对待难以入睡的幼儿也应耐心教育,不应批评,避免影响幼儿心情。独立安静入睡,睡姿合理正确。保持睡眠环境的舒适安静,矫正幼儿的不良睡姿。
  卫生习惯。良好的卫生习惯包括每天洗脸、洗脚、刷牙。与家长一起完成这项工作,及时交流。饭前便后洗手,保持服装整洁和环境整洁。严格要求幼儿饭前便后洗手,保证活动环境的整洁干净,保证幼儿的个人卫生。
   小班幼儿的具体要求:
   培养小班幼儿能够做到愉快安静地进餐;学吃各种饭菜;能基本学会咽完最后一口离开座位,并收拾好自己的餐具;能在规定时间吃完自己的一份饭菜;餐后能主动学习收拾桌面。
  培养小班幼儿睡眠时能够做到轻声走进卧室;临睡及起床时保持安静;能在固定的地方穿脱衣服;能在30分钟内按时入睡;午睡时能自己表示大小便;能保持卧室安静;学习将脱下的衣裤折叠好,并放在规定的地方;能按时午睡;睡眠时,不玩其他物品;午睡时能主动表示大小便。
  睡眠是让幼儿经过一天的活动之后身体有充分休息的机会,得以消除疲劳,缓解紧张、不安的情绪,恢复精神与体力,有益身心健康,亦储备了第二天活动的能量。1岁以上学步儿童的睡眠时间则因人而异,约需10~15小时。有些幼儿不午睡,精神依旧很好,不必勉强一定要午睡;有些幼儿不午睡则会变得焦躁,容易闹情绪,吃晚饭时昏昏欲睡。随着年龄的增长,睡眠时间、睡眠量和次数会递减。
  幼儿生活卫生习惯的培养与幼儿特有的生长发育特点是密不可分的。
  幼儿生长发育特点
  幼儿正处于生长发育的关键时期,如不养成良好的讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯,将影响身体发育,会给身体发育带来危害。
  幼儿的骨质软,骨骼细短,软骨多,易变形,很多孩子坐姿不正确,小板凳歪着坐,脊柱很容易变形弯曲,尤其是写字画画时趴着,眼睛离书本太近,很容易造成近视,使脊柱异常或弯曲。
  幼儿神经系统发育不健全,虽然身体发育快,但十分稚嫩。过多的外界刺激会造成各种兴奋灶相互抑制、相互影响,出现兴奋灶的减弱。在平时吃饭的过程中教师为了让幼儿吃饱吃好,并养成良好的饮食习惯,在进食中往往不厌其烦地提醒幼儿。教师对吃得慢的幼儿催促,会使幼儿的神经处于紧张状态,影响食欲,甚至会引起幼儿情绪上的恐惧、反感、紧张,造成厌食、畏食。由此可见,在养成良好饮食习惯的同时,要注意培养方式。教师应该根据小班幼儿生理特点制定适合的管理方法,不应一味地批评斥责,影响幼儿的情绪,使进餐不愉快。
  此外,幼儿最容易受外界的影响。幼儿对环境十分敏感,愿意听从成人的教导,喜欢模仿成人的行为,易受到外界的刺激和影响,并在大脑中留下深刻的痕迹,逐渐养成行为习惯 。所以,家长要特别注意对幼儿加强良好卫生习惯的培养,尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。